Strachy – úvod

Co jsou vlastně strachy? Je to naše ochrana před nebezpečím. Všichni živočichové mají strach. Kočka má strach seskočit ze stromu, který je příliš vysoký. Pes se bojí většího psa. Hlemýžď stáhne kukadla, když se něčeho jimi dotkne. A tak dále. Strach nás chrání a díky...

Emoce – základní cvičení

1) Objevit, jakou emoci v přítomném okamžiku prožívám Během dne musíme dělat hodně věcí a ani si neuvědomujeme, jak se cítíme. Tím se pravidelně potlačujeme a ani o tom nevíme. Toto cvičení je bezpečné v tom, že si vlastně jenom uvědomím, jak se nyní cítím....

Past milosrdenství

Dovolím si citovat skvělou pasáž v knize manželů Bartošových „Smysluplné vztahy“: Past milosrdenstvíMilosrdenství a z něj pramenící charita jsou v naší společnosti silně zakořeněné. … Když se snažíme někomu pomáhat, nedáváme mu prostor prožít vlastní životní lekci....