Zář 17, 2021 | Dech, Tělesná doporučení
Páteř a držení těla Zde dobrá youtube videa k úpravě držení těla. Na jednotlivých kanálech si můžete otevřít více...
Zář 15, 2021 | Dech, Tělesná doporučení
Dechová cvičení Pro přehled a zopakování uvádím níže. V případě většího zájmu můžete kontaktovat certifikovanou dechovou koučku Markétu Říhovou. Aktivizační cvičení Provádíme zpočátku po sériích, např. 3×20. Hlavně ráno. S prázdným žaludkem, nebo minimálně...
