Po webináři pro veřejnost zde shrnuji základní principy a doplňující materiály, které by Vás mohly zajímat.
V případě, že Vás ještě něco zajímá, tak klidně napište na mail: kontakt@martinzulak.cz
Základní principy otevřené komunikace
Rodina je základní prostředí, z něhož vycházíme a posíláme štafetový kolík mladším generacím. Proto je důležité v ní komunikovat a podporovat se napříč generacemi. Důvěru ve vztazích zajistíte následujícím:
- bezpečné prostředí (vymezte si čas na schůzku, prostor a účastníky)
- možnost nesouhlasit
- vyprávějte si životní příběhy, sdílejte své zážitky, přistupujte k sobě jako rovný s rovným
- aktivně naslouchejte (bez skákání do řeči)
- prostor na vlastní sdílení (nemlčte, řekněte vlastní zkušenosti, ale nepoučujte)
- projevte hlubší emoce a buďte podporou pro druhé
- vědomě ukončete setkání tak, aby všichni sdělili to, co chtěli sdělit
Když budete takové chvilky opakovat a opakovat, tak budujete důvěru. Nejdůležitější je možnost projevit emoce, jít do hloubky, bavit se o svých straších, přáních, touze. Ptát se na to, jak se člověk cítí a co prožívá, jaké to pro něj je?
Většinou se lidé scházejí, aby řešili problémy. To je velké téma, ať už v rodině, práci, vztazích. Vše má své specifikum, ale obecně platí, že jsou důležití lidé, ne věci.
Zmiňovaná doporučená četba:
- Vztahy bez stížnosti – vhodné k tématu vztahu, partnerských i obyčejných lidských, změna úhlu pohledu, praktická cvičení
- Přechodové rituály (Alberto Villoldo) – pro zájemce o přechodové rituály, větší teorie a pochopení důležitosti rituály pro jedince i společnost
- Životní krize jako vývojová šance (Rudiger Dahlke) – jednotlivá životní období a zamyšlení nad jejich psychospirituálním významem, včetně praktických otázek pro jednotlivá období
- Respektovat a být respektován (Pavel Kopřiva a kol.) – základní čtení pro rodiče, výchova a komunikace s dětmi, partnerský přístup
- E-book Co mi dítě zrcadlí
Ukázka otevřeného rozhovoru dospělého dítěte a rodiče (dr. Gabor Maté a jeho syn Daniel)
Lepší pochopení odpovědnosti za sebe za své chování. Ukázka myšlení rodiče (vím nejlépe, co je pro dítě nejlepší) a otázka role rodiče jako fáze ega. Ukázka chyb dítěte (Daniela) z jeho pohledu. A další
Tipy do rodičovství od Arne Rubinsteina
Dr. Arne Rubinstein, lékař a zakladatel Institutu přechodových rituálů v Austrálií nám na školení sdělil jednoduché tipy, jak vychovávat své děti a pomáhat jim dospívat. Procházet různými přechody. Stáhnout je můžete na adrese:
https://martinzulak.cz/ebook/tipy-do-rodicovstvi.pdf
