Psychosomatika prakticky
Vnitřní konflikt jako napětí v pozadí každodenního života
Možná znáte situace, kdy:
– se pro něco rozhodnete – a vzápětí o tom pochybujete
– něco chcete změnit – ale zároveň vás něco brzdí
– cítíte napětí, i když „objektivně“ by mělo být vše v pořádku
– střídají se ve vás pocity odhodlání a rezignace
– objevují se výčitky, tlak na sebe nebo únava bez jasného důvodu
… Jedním ze způsobů, jak se na tyto situace dívat, je pojem vnitřního konfliktu.
Objevte v sobě část, která vám podráží nohy
Natočil jsem video užitečné pro ty, kdo si všímají, že:
-
se v některých oblastech opakovaně „zasekávají“
-
jejich rozhodování není vnitřně jednotné
-
únava, tlak nebo napětí nemají jasnou vnější příčinu
-
změna silou vede spíš k dalšímu vyčerpání
Zjistíte:
-
jak se může vnitřní konflikt projevovat v běžných situacích
- jak je vnitřní konflikt zdrojem napětí a stresu, který jak víme zhoršuje nemoci
-
jak o konfliktu přemýšlejí různé psychologické směry
-
jaké otázky mohou pomoci vnímat vlastní vnitřní rozpor
- proč samotná vůle někdy nestačí ke změně zlozvyků
-
několik příkladů z praxe
- praktické otázky pro orientaci v sobě
